高血圧

今朝の最高血圧が149を記録した…。
(最低血圧は83)

前回の検診では尿タンパクも＋だったし、
足の浮腫みもあるし、
これでは、妊娠高血圧症候群になってしまうかも。

とりあえず、食事と安静と適度な運動を心がけるしかない。

減塩・低カロリー・高タンパクの食事って難しい。

まずは、間食をなくすことから始めてます。

ちなみに、起きてから3時間後に再測定してみたら、最高血圧は129、最低血圧は77に落ちてた。
ひと安心。